Unsere Fitnesskurse im Überblick

Stepp

Du trainierst Dein Herz-Kreislaufsystem und die Beinmuskulatur, denn durch das stete „Trepp auf Trepp ab“ gibt es wenig Möglichkeiten sich an dem Training vorbei zu schummeln. Ohne komplizierte Choreografie kann man sich hier gesund, fit und lebendig fühlen!

Unsere Stepp Bretter passen sich an unser natürliches Konzept an und sind aus Holz.


MIA

Muskeln in Aktion! In diesem Kurs formst und straffst Du Deine Muskulatur. Schwabbelnde Oberarme, runder Rücken, weiche Beine ade – dank MIA!

Bauch - Beine - Po

Der Klassiker! Ein Ganzkörpertraining, das Deinen ganzen Körper formt und strafft!


Weights

Mit formschönen Holzhantelsets schaffst Du die Verbindung eines klassischen Krafttrainings mit einem kraftfördernden Kursprogramm. Weights ist nicht nur ein sehr abwechslungsreiches Gruppenkrafttraining zur Musik, sondern das Mittel, um die Muskulatur wachsen zu lassen. Dieses moderne Trainingsprogramm ist der Weg zu muskulärer Fitness!

Stretch

Stretch ist ein dynamisches Kursprogramm mit dem Ziel, Bewegungseinschränkungen aufzuheben, versteifte Gelenke und verkürzte Muskulatur wieder geschmeidig und dehnbar zu machen.

Schritt für Schritt in Richtung Ziel!


Tae Bo

Das ultimative Fitnesstraining für jeden, der seine Fitness steigern möchte, Spaß haben und abnehmen will. Ohne störende Choreografien fördern die rasanten Kicks und Punches in Verbindung mit schnellen Beats die Schnellkraft und den Willen an die eigenen Grenzen zu gehen.